"Yoga findet nicht nur auf der Matte, sondern vor allem im Alltag statt: Weniger bewerten, weniger verurteilen, nicht verletzen. Wenn wir anfangen, uns unseren Aufgaben und Herausforderungen zu stellen, kraftvoll aus unserer Mitte heraus handeln - liebevoll mit uns selbst und anderen. Wenn wir unnötigen Ballast loslassen, Freude haben an dem, was wir tun und zufrieden sind, mit all dem was wir haben. Das ist mein Verständnis von Yoga."

(Nadine Schmitt)