Kursübersicht


 

Dienstag

97816 Karbach/Marktheidenfeld | Alte Schule

17:15 Uhr - 18:30 Uhr | Yin & Yang I

18:45 Uhr - 20:15 Uhr | Yin & Yang II

(regelmäßiger Kurs | mit Anmeldung)

 

 Donnerstag 

Business-Yoga

nur für Mitarbeiter | Yin & Yang

(regelmäßiger Kurs | mit Anmeldung)

 

Freitag

monatlich 

97082 Würzburg | Yogamanufaktur Würzburg

19:00 - 20:30 Uhr | Weekend Yin

Termine/Informationen: Aktuelles

(Anmeldung, Informationen &  Preise: www.yogamanufaktur-wuerzburg.de)

 

 Sonntag 

14täglich

97082 Würzburg | Yogastudio Heike Behl

18:15 Uhr - 19:30 Uhr | Candle Light Yoga

Termine/Informationen: Aktuelles

(offene Stunde, ohne Anmeldung | Informationen & Preise: www.heikebehl.com)

 


Kursdetails


 

Yin & Yang

Wir üben sanft fließende sowie energetisch fordernde Abfolgen im Vinyasa Stil und gehaltene Asanas. Zu Beginn und/oder Abschluß der jeweiligen Stunde üben wir ruhige Haltungen aus dem Yin Yoga und schließen mit Savasana. Der Körper gleitet sanft von der Aktivität in die Passivität.

Meditation, Pranayama, Mantren und Philosophie runden die Stunde ab. Jede Stunde hat einen Schwerpunkt, wir orientieren uns an der Lehre der fünf Elemente nach indischer  Philosophie/Ayurveda und der TCM.

 

Das Stundenprofil ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Fester Kurs, Anmeldung erforderlich. Schnuppern nach vorheriger Absprache möglich.



Candle Light Yoga




Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter und ruhiger Yogastil. Du übst passiv und ganz ohne Muskelkraft, so dass Du die tiefen Gewebeschichten, Faszien und Meridiane erreichen kannst. Du hast Zeit, die Asana langsam und mit Gleichmut zu erforschen – Du schmilzt in die Asana hinein. Du erlaubst Dir zur Ruhe zu kommen, Deine Grenzen zu erkunden, tiefer einzutauchen und anzukommen – bei Dir selbst.



Personal Yoga

Einzelunterricht ermöglicht individuelles Üben. Wir können gezielt auf Deine speziellen Bedürfnisse und Anforderungen eingehen. Auch hier wird die Lehre der fünf Elemente eingesetzt, um Dysbalancen auszugleichen.

 

Preis & Termin auf Anfrage.